リハビリ登山≪vol.3、vol.4≫

これはもはや登山では無いのですが。
いわゆるウォーキングでしょうね…。

青梅丘陵を歩いてみました。
まずは40分行って、40分戻る。
ほぼ平坦なこともありクリア。

青梅丘陵の入り口は散歩用に整備されていて、
近所の方が犬を連れてお散歩したりしてました。

訓練としていきましたがけっこういい風情で、
痛くもならなかったし、
気持ちよく帰宅♪



そこで、次は1時間行って、1時間戻る。
前回戻った先には、それなりのアップダウンあり。
前回で少し自信をつけたので少々速足で。

気持ちいいなあ～～とどんどん歩いて、
ちょっとした下りで痛みを確かめ、
「お、大丈夫」と喜び、
調子に乗ってさらにどんどん歩いて、
前の職場で関わってたとこまでたどり着きました。
達成感あり！

さて、恐る恐る下ると…。
お！！！大丈夫じゃないか！！！

嬉しくてサクサク歩いてたら…
少しずつ痛みが…

結局後半30分は、また「痛い、辛い、悲しい。」
になってしまったのでした(T_T)

まだまだ頑張ろう。